fbpx

Рыба с помидорами и оливками


Время приготовления Пищевая ценность
Энергия Белки Жиры Углеводы
30 мин. 446 ккал. 41 г. 25 г. 11 г.
Время приготовления 30 мин.
Пищевая ценность
Энергия Белки Жиры Углеводы
446 ккал. 41 г. 25 г. 11 г.

Ингредиенты:

  • 1 кг рыбы
  • 500 г помидоров
  • 1 банка оливок
  • 3 зубчика чеснока
  • 50г муки
  • специи
  • оливковое масло
Получить рецепт

Как приготовить

Шаг 1

1. Очисти помидоры и нарежь их средними кубиками, измельчи чеснок и нарежь оливки кружочками.

Шаг 2

2. Обваляй кусочки рыбного филе в муке со специями, слегка обжарь и отложи в тарелку.

Шаг 3

3. В масле от рыбы потуши чеснок с помидорами и оливками около 10 минут.

Шаг 4

4. Приправь, выложи обратно рыбу и оставь ее тушиться в соусе еще на 7 минут
закрыть ×

Выберите город:

Новосибирская область

Новосибирск, Бердск, Искитим

Томская область

Томск

Алтайский край

Бийск, Барнаул

срок действия предложения

Телевизор Samsung UE55MU 6300

  • Диагональ 55” (139 см)
  • Поддержка Ultra HD (4K)
  • Разрешение экрана 3840×2160 (16:9)
  • Выход в интернет (Wi-Fi, Ethernet)
  • Воспроизведение с USB
  • Поддержка DVB-C, DVB-T2, DVB-S2
  • Smart TV (Tizen ОС)
  • 3 HDMI входа

Количество призов: 10 шт.